⏱ Voorbereidingstijd van de ingrediënten: 5 m

⏱ Bereidingstijd van het gerecht: 35 m

🔥 Calorieën: 2831 kkal

🥩 Eiwitten: 82,38 g

🥓 Vetten: 74,91 g

🍞 Koolhydraten: 269,65 g

⭐ Beoordeling: 4.2

Hele kip uit de diepvries in de Instant Pot

Calories: 2831
Proteins: 82,38
Fats: 74,91
Carbohydrates: 269,65

Hoe te bereiden

Hele kip uit de diepvries in de Instant Pot

Name: Een hele kip uit de vriezer in de Instant Pot – een snel en sappig recept
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 11 servings
Ingredients: 1,8-2 kg hele bevroren kip; 1,5 theelepel zout; Gemalen zwarte peper naar smaak; 2 theelepels knoflookpoeder; 2 theelepels gerookte paprika; 2 theelepels gedroogde oregano; Elke zachte plantaardige olie; 1 glas koud water

5 m
35 m
0~5°C
8 Ingr.

We bereiden een hele bevroren kip in de Instant Pot zonder deze te ontdooien. Slechts 5 minuten voorbereiding en de sappige, aromatische kip is klaar! Ideaal voor het avondeten of Meal Prep.

Deze methode om een hele kip uit de vriezer te bereiden in de Instant Pot is een echte vondst voor uw lunch of diner! U hoeft het vlees niet te ontdooien — slechts 5 minuten voorbereiding en uw kip is klaar om onder druk te worden gekookt. Het resultaat is ongelooflijk sappig, aromatisch en met een goudbruin korstje. Ideaal voor snelle lunches, gezellige diners en het bereiden van voorraden voor de hele week.

Instant Pot – wat is dat?

Als u nog niet weet over welk keukengereedschap we het hebben, dan is deze informatie voor u.

Instant Pot is een multifunctioneel keukengereedschap dat de functies van een snelkookpan, multikoker, stoomkoker, yoghurtmaker, rijstkoker, slowcooker en soms zelfs een airfryer of frituurpan combineert, en dat dankzij de druktechnologie snel en gemakkelijk gerechten bereidt. Het bespaart tijd en ruimte door tot 10 apparaten in één behuizing te combineren, met elektronische bediening en vooraf ingestelde programma's.

Belangrijkste functies:

Snelkookpan (Pressure Cooker): Kookt sneller door hoge druk en stoom, waardoor taai vlees mals wordt en de bereidingstijd van soepen en stoofschotels wordt verkort.
Multikoker/Slow Cooker: Maakt het mogelijk om gerechten gedurende een lange tijd te bereiden, waarbij het traditionele stoven wordt nagebootst.
Stoomkoker (Steamer): Stoomgroenten en vis.
Rijstkoker (Rice Cooker): Kookt rijst perfect.
Yoghurtmaker (Yoghurt Maker): Houdt de temperatuur op peil voor het fermenteren van yoghurt.
Bakken/Fruit (Sauté): Hiermee kunt u ingrediënten direct in de kom bakken voordat u verder gaat met koken, zonder dat u andere pannen nodig hebt.
Opwarmen en steriliseren (Warmer/Sterilizer): Houdt gerechten warm of steriliseert flesjes.

Belangrijkste voordelen:

Veelzijdigheid: Vervangt veel apparaten, bespaart ruimte.
Snelheid: Kookt 2-3 keer sneller dan traditionele methoden.
Veiligheid: heeft automatische beveiligingssystemen, in tegenstelling tot oude snelkookpannen.
Gemak: Intuïtieve programma's en de mogelijkheid om vrijwel alle gerechten te bereiden.

Ingrediënten

1,8–2 kg hele bevroren kip
1,5 theelepel zout
Gemalen zwarte peper naar smaak
2 theelepels knoflookpoeder
2 theelepels gerookte paprika
2 theelepels gedroogde oregano
Elke zachte plantaardige olie
1 glas koud water

Bereiding

Spoel de bevroren kip af met koud water en droog hem af met keukenpapier. Bestrijk hem met een beetje olie en wrijf dit gelijkmatig in het vlees, zodat de kruiden beter blijven plakken.
Leg de kip met de borst naar beneden in de Instant Pot. Strooi de helft van de kruiden over één kant van de kip: zout, peper, knoflookpoeder, gerookte paprika en oregano.
Draai de kip voorzichtig om en strooi de resterende kruiden over de andere kant. Leg de kip op een groot bord.
Giet water in de Instant Pot en plaats het stoomrek (als er handvatten zijn, is dat handiger). Leg de kip met de borst naar boven, sluit het deksel, zet de klep op "Sealing" en selecteer de modus Pressure Cook op hoog vermogen:
- Voor een Instant Pot van 6 liter:
  - 3 kg — 50 minuten
  - 4 kg — 60 minuten
  - 5 kg — 70 minuten
- Voor Instant Pot 8 liter:
  - 4 kg — 40 minuten
  - 5 kg — 50 minuten
  - 6 kg — 60 minuten
Laat de kip na het signaal dat het gerecht klaar is in de pan staan om de druk op natuurlijke wijze te laten dalen (Natural Release): 6 liter — 15–20 minuten, 8 liter — ongeveer 40 minuten. Gebruik Quick Release niet.
Open het deksel en geniet van sappige, aromatische kip. U kunt de kip in zijn geheel serveren, in stukken snijden voor de lunch of invriezen voor later. De bouillon die ontstaat, is perfect voor soep.

Opmerkingen

U kunt uw mening delen en een reactie achterlaten op deze publicatie.

Meer Glutenvrije recepten

Zrazy van aardappel met vleesvulling

Zrazy van aardappel met vleesvulling is een stevig en aromatisch gerecht dat het hele gezin zal smaken. Het zachte aardappeldeeg past perfect bij de malse, licht gekruide vleesvulling, en de goudbruine korst die tijdens het bakken ontstaat, zorgt voor een smakelijk uiterlijk en een heerlijke smaak. Deze zrazy zijn zo lekker dat je ze steeds weer opnieuw wilt maken!

Thuisgemaakte gerechten te koop: hoe je van je culinaire hobby een winstgevend bedrijf kunt maken

Een gedetailleerde gids voor een bedrijf in thuisbereide maaltijden: wat is winstgevend om te bereiden voor de verkoop, ideeën voor thuisbereiding, de meest winstgevende gebakjes, verkoopopties voor maaltijden en de benodigde documenten om legaal te werken in 2026-2027.

Veel mensen zetten hun culinaire hobby om in een stabiel inkomen door taarten, halffabricaten of maalti

Een thuisdiner zoals in een restaurant: stap-voor-stap instructies

Hoe maak je een huisgemaakte maaltijd zoals in een restaurant, zelfs als je moe bent, een kind op je armen hebt en geen dure ingrediënten in huis hebt. Gedetailleerde, hartelijke instructies voor jonge moeders: planning, ingrediënten, presentatie en echte recepten. En het belangrijkste: we geven antwoord op de vraag waarom hetzelfde eten in restaurants veel lekkerder lijkt dan wanneer je het th

Wat gebeurt er als je alleen vlees eet? Wat is een carnivoor dieet?

Carnivoor-dieet: een volledige analyse van dit principe van voeding uitsluitend met vleesproducten. We bekijken hoe je je hieraan kunt aanpassen, bekijken een voorbeeld van een dagelijks vleesmenu en geven wetenschappelijke gegevens over de invloed van dit dieet op de gezondheid. Voor wie is het carnivoor-dieet geschikt en voor wie is het gecontra-indiceerd? Wat zijn de voordelen en welke risic

Waar en hoe kunnen thuiskoks hun gerechten verkopen?

Koks die besluiten om hun diensten aan te bieden voor het bereiden van huisgemaakte maaltijden op bestelling, moeten zich concentreren op de afzetkanalen, namelijk het zoeken naar geïnteresseerde klanten. De beste moderne oplossing is om op het open internet te gaan, maar niet meteen naar populaire bronnen (sociale netwerken) te gaan, omdat deze overspoeld worden met aanbiedingen die niet aan d

Wat te koken voor het avondeten voor het hele gezin: lekker, gemakkelijk en gezond

Een gezinsmaaltijd hoeft niet ingewikkeld of overladen te zijn. Een voedingsdeskundige verzekert dat het voldoende is om eiwitten, groenten en gezonde vetten in balans te brengen, milde bereidingswijzen te kiezen en rekening te houden met het dagritme. Deze aanpak helpt het hele gezin gezond, fit en vrolijk te blijven. Gezamenlijk eten zorgt voor vrede en harmonie tussen familieleden.

Hoe u kunt beginnen met het winstgevend verkopen van zelfgemaakte gerechten zonder failliet te gaan

In dit artikel gaan we dieper in op een vraag die veel mensen ons stellen, zoals: "Hoe begin ik met de verkoop van mijn gerechten?", "Hoe begin ik met de verkoop van maaltijden op bestelling?", "Geef me een stappenplan voor de verkoop van huisgemaakte maaltijden", enz. Hier bepalen we de belangrijkste punten in deze niche, bespreken we de eerste aspecten en onderzo

Hoe verkoop je zelfgemaakte gerechten en waar vind je klanten?

In 2026 blijft thuisbereide maaltijden verkopen een van de meest toegankelijke en gewilde manieren om geld te verdienen. Mensen zijn fastfood, conserveermiddelen en eentonige restaurantmenu's beu — ze zijn op zoek naar natuurlijke, smakelijke gerechten die met liefde zijn bereid. Als je van koken houdt en geld wilt verdienen met je hobby, is dit de ideale niche: minimale investeringen, een

De voordelen van zelfgemaakte maaltijden

In dit artikel worden de niet voor de hand liggende voordelen van thuis bereide maaltijden geanalyseerd. Er wordt gekeken naar de factoren en omstandigheden die thuis bereide maaltijden voordelen geven ten opzichte van maaltijden uit de winkel (kant-en-klaar) en restaurantmaaltijden. Er wordt een aantal belangrijke kenmerken besproken die thuis bereide maaltijden bijzonder waardevol maken.

Waarom zelfgemaakte maaltijden gezonder zijn. Wat u nog niet wist

Waarom wordt thuis eten beschouwd als beter voor de gezondheid en het welzijn? Het voordeel van thuis eten is dat je controle hebt over de ingrediënten, de kwaliteit van de producten en dat er geen schadelijke toevoegingen zijn. Dergelijk voedsel helpt bij het vormen van gezonde gewoontes, verbetert de energie en de algehele conditie van het lichaam. De belangrijkste voordelen

Veilige gerechten voor kinderen zonder frituren: een complete gids voor jonge moeders

Kindergerechten zonder bakken — een complete gids voor ouders. Veilige bereidingswijzen, gezonde producten, receptideeën en tips van kinderartsen. Hoe u uw kind lekker en gezond kunt koken zonder olie en bakpan.