Рецепт справжнього українського борщу
Calories: 14832
Proteins: 156,38
Fats: 405,81
Carbohydrates: 1303,75
Як приготувати

Рецепт справжнього українського борщу

  • Час попередньої підготовки
    30 m
  • Час приготування страви за рецептом
    2 h
  • Правильний температурний режим для збереження страви
    0~5°C
  • Інгредієнти страви
    17 Інгр.

Представлено національний рецепт справжнього смачного і поживного українського борщу, який готують в Україні буквально в кожній родині. Цей культовий буряковий суп (в Україні буряк називають буряком) готується з яловичиною (або свининою), капустою, квасолею, буряком, томатами, картоплею, морквою, часником і кропом. Подається з ложкою сметани і житнім хлібом.

Згідно з Вікіпедією, борщ — це українська страва з багатовіковою історією. Його готують у кожному домі Євроазії — переважно в Україні, але також і в Росії, Молдові, Білорусі та ін., а також по всій Східній Європі і останнім часом навіть у Західній Європі, США та Канаді. У міру переміщення українців по всій землі, кухня України мігрувала і в далекі від України країни.

Існує стільки варіантів традиційного українського борщу, скільки регіонів і сімей.

Слід пам'ятати, що у етнічних українців організм в області кишечника містить особливі ферменти, що дозволяють засвоювати будь-яку кількість буряка. Цим не можуть похвалитися європейці, і тому вживання борщу неслов'янським націям слід обмежити 1-2 рази на тиждень. Цікаво, що буряк містить багато корисних і навіть цілющих речовин, а з ліками слід бути обережним )).

Борщ — це рідкий, але густий, суп яскраво-червоного кольору з м'ясом і капустою, буряком, квасолею, картоплею, морквою, цибулею і часником. Він має землистий смак буряка, солодкувато-кислуватий. Борщ може бути веганським, вегетаріанським, а також готуватися з яловичиною, свининою або куркою. Подається зі сметаною і кропом.

Варіацій рецептів українського борщу безліч і кожна господиня готує його унікальним за власним рецептом, основою якого є вищеописані компоненти, але в деталях мають свої особливості та відмінності. У кожному будинку той самий борщ має свій особливий смак.

 

Інгредієнти

Інгредієнти (на 8 порцій):

  • 200-300 г свинячого або яловичого жирного м'яса (краще ребра або хвіст)
  • 12 чашок яловичого бульйону або кістки + вода
  • 5 чашок капусти, тонко нарізаної
  • 1 велика цибулина, нарізана
  • 3 середні моркви, нарізані
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 3 великі буряки, нарізані соломкою
  • 4 великі картоплини, нарізані кубиками
  • 170 г томатної пасти
  • 2 ч. л. солі
  • 3 лаврових листки
  • 1 ст. л. білого оцту
  • Щіпка цукру або кленового сиропу
  • 3 великі зубчики часнику, натерті
  • Перець за смаком
  • 1/4 склянки кропу або петрушки, дрібно нарізаної
  • Сметана, житній хліб — для подачі

Харчова цінність (1 порція ≈ 2 чашки):
Калорії: 174, Вуглеводи: 32 г, Білки: 4 г, Жири: 4 г, Насичені жири: 1 г, Натрій: 647 мг, Клітковина: 6 г, Цукор: 8 г

Приготування

Інгредієнти борщу

Інгредієнти прості і можуть варіюватися в залежності від регіону і наявності продуктів. Основні інгредієнти, що використовуються в рецепті (капуста, буряк, цибуля, морква, картопля, яловичий бульйон, яловичі кістки, масло, томатна паста, лавровий лист, оцет, цукор, сіль, перець, часник, кріп, сметана):

  1. Яловичі кістки або бульйон: Найсмачніший борщ готується з бульйоном з яловичих кісток (наприклад, хвіст, гомілка, короткі ребра або свинячі ребра). Якщо кістки не м'ясисті, додають кубики тушкованої яловичини. При нестачі часу можна використовувати готовий бульйон.
  2. Буряк: Використовується червоний буряк — надає супу насичений червоний колір. Молодий буряк влітку і восени більш ніжний і свіжий.
  3. Капуста: Зазвичай білокачанна, але підійде і червона.
  4. Картопля: Підходить червона, жовта або молода картопля.
  5. Морква і цибуля: Для об'єму і смаку. Бажано використовувати жовту цибулю, але можна білу або червону.
  6. Томатна паста: Для смаку і кольору.
  7. Білий оцет і цукор: Будь-який світлий оцет (винний, яблучний). Цукор або кленовий сироп для солодко-кислого смаку.
  8. Часник: Тільки свіжий, натертий або пресований.
  9. Кріп: Тільки свіжий.
  10. Лавровий лист, сіль, перець.
  11. Сметана: для подачі.
  12. Свиняче сало для засмажування.

Борщ готується досить просто:

  1. Підготовка овочів: Почати з капусти, вона готується найдовше. Поки капуста вариться, нарізати інші овочі.
  2. Варіння капусти: Варити капусту в бульйоні з лавровим листом і перцем 20 хвилин після закипання. Тим часом нарізати буряк, картоплю, моркву і цибулю.
  3. Обсмажування цибулі та моркви: Обсмажити на оливковій (можна соняшниковій) олії 5 хвилин до прозорості.
  4. Додавання буряка: Додати буряк і трохи олії, готувати ще 5 хвилин ("зажарка").
  5. Поєднання з картоплею: Перекласти овочі в каструлю з картоплею, томатною пастою і сіллю. Варити під кришкою 20 хвилин. Підготувати часник, кріп і спеції.
  6. Приправи: Додати оцет, часник, цукор, перець. Перемішати, дати настоятися 10 хвилин, додати кріп. Борщ готовий.
  7. Шкварки - шкварки — це шматочки сала з невеликими вкрапленнями м'яса (в Європі називається бекон). Підготовлені шкварки засипають в суп і доводять до кипіння.

Як нарізати овочі

  • Буряк: тонка соломка або натерти на крупній тертці. Можна додати зелень буряка.
  • Капуста: тонко нарізана, але не надто, щоб не розвалилася.
  • Картопля: кубики середнього розміру.
  • Цибуля і морква: кубики і кружечки.

Бульйон

  • Яловичі кістки з м'ясом: Варити кістки з м'ясом 1 годину, знімати піну. Після приготування м'ясо подрібнити і повернути в суп.
  • Кістковий бульйон: Можна використовувати Instant Pot, розвівши водою.
  • Куплений бульйон: Можна в поспіху, бажано органічний і з низьким вмістом солі.

Додавання шкварок

Шматочки сала обсмажують на сковороді до стану, коли вони змінюють колір з білого на темно-жовтий і злегка тверднуть. Після цього разом з топленим жиром додають в суп. 

Подача

Борщ подають гарячим з ложкою сметани, свіжим кропом, салом, пампушками або житнім хлібом і часником. Влітку смачний і холодний.

  • Сметана або несолодкий йогурт: традиційно сметана, можна йогурт.
  • Житній хліб: щільний, темний. Можна підсмажити.
  • Часник і кріп: Багато — чим більше, тим краще.

Зберігання і розігрівання

  • Зберігання: в холодильнику до 5 днів.
  • Розігрівання: тільки ту порцію, яку збираються з'їсти.
  • Заморожування: до 3 місяців у герметичному контейнері. Розморозити в холодильнику і розігріти.

Примітно, що борщ — це одне з небагатьох перших страв, які стають смачнішими з плином часу. На другий день суп настоюється і набуває більш вираженого глибокого смаку. Свіжозварений борщ відрізняється свіжістю смаку, а коли страва постоять добу і навіть дві, вона набуває більш насичених відтінків смаку. Тому в українських сім'ях після приготування борщ вживається в їжу і два, і навіть три дні поспіль.

Коментарі

Ви можете поділитися своєю думкою і залишити коментар до даної публікації

Ще Рецепти супів