Soupe aux boulettes de viande et au riz - recette facile
Calories: 4668
Proteins: 127,68
Fats: 42,32
Carbohydrates: 253,1
Comment préparer

Soupe aux boulettes de viande et au riz - recette facile

  • Temps de préparation préliminaire
    30 m
  • Temps de préparation du plat selon la recette
    2 h
  • Température correcte pour la conservation du plat
    0~5°C
  • Ingrédients du plat
    18 Ingr.

Soupe maison aux boulettes de viande et au riz : délicate, parfumée et facile à préparer. Recette étape par étape avec des légumes, des épices et des conseils pour cuire les boulettes de viande.

La soupe aux boulettes de viande et au riz est l'un des plats les plus réconfortants de la cuisine familiale. Ses boulettes de viande fondantes, son bouillon parfumé et son riz moelleux en font un plat apprécié des petits et des grands. Cette soupe est facile à préparer, ne nécessite pas d'ingrédients complexes et son goût et son arôme sont toujours un régal.

Ingrédients

Pour 4 à 6 portions :

Pour la soupe :

  • Eau — 1,5 l
  • Pommes de terre — 3 pièces (ou 150 g)
  • Carotte — 1 pièce (ou 75 g)
  • Oignon — 1 (ou 75 g)
  • Céleri (racine) — 50 g
  • Poivron doux — 100 g
  • Huile végétale — 2 cuillères à soupe
  • Feuille de laurier — 1
  • Sel — 1 à 2 cuillères à café
  • Poivre noir moulu — 1 à 2 pincées
  • Persil — 20 g

Pour les boulettes :

  • Viande hachée (porc-bœuf ou autre, pas trop grasse) — 200-250 g
  • Blanc d'œuf — 1
  • Petit pain blanc — 2 tranches (pour tremper)
  • Ail — 2 gousses
  • Coriandre fraîche — 7 g
  • Poivre noir moulu — selon votre goût
  • Sel — selon votre goût

Conseil : pour un goût plus intense, vous pouvez utiliser un bouillon de viande ou de légumes à la place de l'eau.

Préparation

Préparation du riz et des boulettes

  1. Rincez le riz plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire. Laissez-le tremper pendant 20 à 30 minutes.
  2. Si la viande hachée est grossière, passez-la au hachoir ou mixez-la dans un blender.
  3. Ajoutez à la viande hachée l'ail, le fenouil finement haché, le sel et le poivre. Pétrissez bien et battez la viande hachée.
  4. Formez de petites boulettes de la taille d'une grosse noisette ou d'une noix de macadamia. Vous pouvez les mettre brièvement au congélateur pour qu'elles ne collent pas aux mains.

Préparation des légumes
5. Coupez les pommes de terre en cubes.
6. Coupez les carottes et le céleri en petits cubes ou en julienne.
7. Épépinez le poivron et coupez-le en fines lamelles.
8. Hachez l'oignon.

Faire revenir les légumes
9. Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole.
10. Faites revenir l'oignon pendant 2 minutes à feu moyen.
11. Ajoutez les carottes et faites revenir encore 3 à 4 minutes.
12. Ajoutez le céleri et le poivron, puis laissez cuire encore 3 à 4 minutes.

Cuisson de la soupe
13. Versez l'eau chaude ou le bouillon, portez à ébullition et ajoutez le sel.
14. Ajoutez les pommes de terre et égouttez le riz trempé, ajoutez-le à la soupe. Faites cuire 7 à 10 minutes.
15. Ajoutez les boulettes de viande à la soupe bouillante, en augmentant le feu à vif. Après ébullition, réduisez le feu, ajoutez la feuille de laurier et faites cuire encore 5 à 10 minutes jusqu'à ce que ce soit prêt.

Fin
16. Hachez finement le persil et ajoutez-le à la soupe. Éteignez le feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes.

 

Conseils à la cuisinière

  • Les boulettes ne doivent pas être trop grosses : les petites cuisent plus vite et parfument davantage le bouillon.
  • Pour obtenir une soupe plus onctueuse, utilisez du bouillon à la place de l'eau.
  • Vous pouvez ajouter vos légumes préférés selon vos goûts, par exemple des courgettes ou du brocoli.

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Recette du véritable bortsch ukrainien

Recette du véritable bortsch ukrainien

Selon Wikipédia, le bortsch est un plat ukrainien avec une histoire vieille de plusieurs siècles. Il est préparé dans toutes les maisons d'Eurasie, principalement en Ukraine, mais aussi en Russie, en Moldavie, en Biélorussie, etc., ainsi que dans toute l'Europe de l'Est et, plus récemment, même en Europe occidentale, aux États-Unis et au Canada. Au fur et à mesure que les Ukrainiens se sont déplacés à travers le monde, la cuisine ukrainienne a migré vers des pays lointains.

Il existe autant de variantes du bortsch ukrainien traditionnel qu'il y a de régions et de familles.

Il faut savoir que chez les Ukrainiens de souche, l'organisme intestinal contient des enzymes spéciales qui permettent d'assimiler n'importe quelle quantité de betteraves. Les Européens ne peuvent pas en dire autant, c'est pourquoi la consommation de bortsch par les nations non slaves doit être limitée à 1 ou 2 fois par semaine. Il est intéressant de noter que la betterave contient de nombreuses substances utiles et même curatives, mais il faut être prudent avec les médicaments )).

Le bortsch est une soupe liquide mais épaisse, de couleur rouge vif, avec de la viande, du chou, des betteraves, des haricots, des pommes de terre, des carottes, des oignons et de l'ail. Il a le goût terreux de la betterave, sucré et acidulé. Le bortsch peut être végétalien, végétarien, ou préparé avec du bœuf, du porc ou du poulet. Il est servi avec de la crème fraîche et du fenouil.

Il existe une multitude de variantes de recettes de bortsch ukrainien et chaque ménagère le prépare selon sa propre recette unique, dont la base est constituée des ingrédients décrits ci-dessus, mais qui présente des particularités et des différences dans les détails. Dans chaque maison, le même bortsch a son goût particulier.